【生】

【师】安全原则。保护自己和他人的隐私；不随便约见网友；不轻信网上信息，增强自己的辨别能力等。

　　健康原则。浏览健康网页；不在网上造谣传谣；使用网络文明用语等。

　　适度原则。合理安排上网时间；积极参加实践活动等。

【师】展示2016年安徽省高考理科状元邢梦琳成长经历。

　　刑梦琳的高考成绩总分703分，语文123分，数学140分，外语144分，理综296分。刑梦琳从小就有文艺方面的兴趣爱好，尤其喜欢弹琴；她喜欢阅读，进入高三以后，她挑选了一些杂志来读扩充自己的知识面，同时也是单调学习生活中的一种调节。

　　 除此以外，邢梦琳最喜欢跑步，这个习惯从高一开始养成，每天除了参加学校组织的跑操外，还习惯晚自习后去跑步。"学习疲惫了就去跑，每次跑20分钟左右，最喜欢跑步时的那种畅快感觉，所有的烦恼都会忘记"。

3、玩和学习

　　刑梦琳的成长经历告诉了我们什么道理？请你说说玩和学习之间的关系。

【生】

【师】告诉我们要正确处理玩和学习的关系。玩和学习互为补充、互相促进。一方面，玩可以使我们的身心得到休息和放松，消除疲劳和紧张，恢复体力和精力，同时也能培养我们兴趣和能力，促进思维灵感的产生，是学习活动的有益补充。另一方面，学习活动让我们掌握了丰富的科学文化知识，为我们玩得有趣、玩得丰富、玩得有意义、玩得有价值创造了有利条件。

　　在处理玩和学习的关系时，我们首先要认识到，玩和学习并不是互相对立的。不能玩不好就怪学习负担太重，学不好就说因为贪玩。

　　在处理好玩与学的关系，要做到以下两点：

　　（1）要学会制定计划，划分界限

　　（2）要尽量玩出智慧，学出乐趣

　　在学习中，你曾有过投入、陶醉、兴奋、忘我的体验吗？和同学们交流一下，这可都是很宝贵的经验哦。

【生】

【师总结】我国著名的思想家于光远同志对"玩"有一个精辟的概述："玩是人生的根本需