和认知能力，同时，学生的认知基础和认知动力也会为课堂注入一定的活力。教师在此基础上，如果能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的积极性和主动性，让学生自己发现自身的健康问题，同时在与课堂的切磋中寻找解决的办法，并能通过本节课的学习，学会在实际生活中缓解压力、调节情绪，保持心理健康。

　　三、教学目标

　　1．通过给自己的健康打分，学会综合评价健康状况。

　　2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要性。

　　3. 学会缓解压力、自我调节情绪的方法，经常保持愉快的心情。

　　四、教学重点

　　1. 全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要性。

　　2. 学会缓解压力、调节情绪的方法，经常保持心情愉快。

　　五、教学难点

　　在实际生活中会恰当地运用调节情绪的方法，让自己经常保持心情愉快。

　　六、教学方法

　　讨论法、自主学习法、归纳总结法。