②遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；

③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

3.挫折的消极影响

面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

4.如何面对挫折的消极影响

产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

5.如何正确看待挫折？

生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

二、发掘生命的力量

学生阅读材料回答：

登山者在风暴中活了下去，给我们什么启示？

然后在老师的指导下说出如何发掘生命的力量。

1.我们需要发现、发掘自己的生命力量;

2.培养面对困难的勇气和坚强的意志;

3.寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量

【小结】

学生谈收获

【课堂练习】

见课件

【布置作业】

配套练习P53简答题第3、5、6.