第十一课 考试的心情
第一课时 从容应考试 导学案
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一、【学习目标】
1.我要正确看待考试,对考试保持平常心态。
2.学会调节过度紧张心理的方法和从容应考的方法。(重点)
3.认识面对考试的不同心情对我们的不同影响。
二、【自主学习】(自主学习提示:详细阅读教材PP88-92,在课本中找到下列问题的答案并用铅笔划出来,圈出一些关键词,再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。)
1.为什么说适度的紧张是有益的?("鲶鱼效应"告诉我们的道理)?P89
2.过度的紧张的表现与危害有哪些?P89
3.调节过度紧张心理的方法有哪些?P91-92
4.认知调节法要注意是什么?P91
5.考试前应该做哪些准备?P92
三、【合作探究】运用所学基础知识,根据材料内容、要求进行有针对性的分析,回答内容要尽量运用课本知识点,知识点要体现题目要求,观点明确。
1.看下图,完成下列问题。
a b
c d