1、有什么方法可以比较全面地、客观地评价自己的健康状况呢？请学生完成专家提供的健康小测试。

　强调测试注意事项：

⑴强调个人单独完成测试。　　

⑵请同学根据自己的实际情况如实评价。教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，结果将没有任何意义。

⑶最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。

⑷如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。

2、通过测试，你的健康状况怎么样？分析测试题目，你知道健康包括哪些方面的内容？

提供相应的多媒体图片帮助学生分析，组织学生讨论、增加学生的感性认识；讲述世界卫生组织对健康定义。并用投影仪打出健康包括的三个层次的具体内容。

强调保持心理健康对维持个体健康具有更重要的意义。

3、健康的评价方式应该是多纬度的：自我评价、他人评价、科学诊断测试都可以从不同的角度说明健康的状况。

1、引言：都说："少年不识愁滋味"然而，处于青春期的我们，有时烦恼和问题还真不少。出示图片：最近比较烦......

2、保持好心情对健康很重要，那么我们怎样才能保持愉快的心情呢？

　　请同学们自己演短剧。(请分配角色，来演一演。)

出示背景材料：有这样一个女孩，8岁时因突发心肌炎，注射了大量的激素类药物，导致了肥胖。有一天，她突然听到有同学在偷偷议论她的体重，并给她取绰号......　

面对这一情况，女孩的情绪......

左边的小组从消极情绪的角度来续演这个女孩的故事，想象可能出现的糟糕结果。（A剧）

右边的小组从积极情绪的角度来续演这个女孩的故事，想象可能出现的好结果。 （B剧）

指导学生表演、讨论，相互解决问题，并对学生不能解决的问题提供资料进行简要的分析和归类。总结学生提出的有效调节情绪的方法，并配上图片补充学生没说到的方法。

3、根据学生的回答引导学生：人人都可能有情绪问题，要学会对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想，培养尊重他人和他人的隐私良好品质。

1、提醒：课堂学习是锤炼意志、提升品质、放飞理想、收获希望的熔炉和神圣殿堂，最后不忘回顾与罗列本堂课的知识要点，并利用本课的知识解决一些实际问题：

总结全课。再度点明保持健康的重要意义。

2、运用本节课所学的内容, 对家人或亲友的健康状况做出评价，并提出改进的建议。播放歌曲：阳光总在风雨后。