探索新知

目标导学一：悦纳生理变化 （一）身体变化 活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。 比一比： （1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？ 提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。 （2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 提示：学生阅读课本p3内容 身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。 （3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？ 提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在： a、身体外形的变化：身高，体重等；b、身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；c、性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力 活动二：分享青春期 （多媒体显示图片） 说一说：学生说出体验每种场景的感受。 提示：结合实际场景回答 教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化 （多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如：①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 想一想： （1）这些学生为什么有这些烦恼？ 提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 （2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。 提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。 归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。 青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究 （多媒体显示教材p5探究与分享） 思考：（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。 （2）这些情况具体表现是什么？ 提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。 教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富.........这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦

活动五：对症下药 （对媒体显示情景） 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说"浓缩的都是精华"。从此以后，当别人再嘲笑，我也说"浓缩的都是精华"来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。 （对媒体显示问题） 思考讨论： （1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心理矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。 （2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？ 提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。 (3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。 教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做： ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力； ④学习自我调节，成为自己的"心理保健医生。" 总

结 通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生 拓展、练习 详见幻灯片 作业布置 《优化设计》相关练习 下节准备 　　　六、板书设计：

1.1 悄悄变化的我

1、 青春期的身体变化

2、 青春期给我们带来的影响

3、 青春期身体发育的特点

4、 怎样正确对待青春期的生理变化？

5、 青春期心理矛盾的

产生原因

主要表现

处理方法

6、自我调节的方法

七、课后反思：