【生】

【师】 当我们的愿望一再受挫，不良情绪逐渐累积，就会产生愤怒这种情绪。

你能说说你曾经发怒后的结果吗？

【生】

【师】自控能力往往会降低，经常作出平时做不出的事，还会出现"越想越气"的情况，导致长时间心情烦躁、愤愤不平；影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象；破坏人际关系

除此以外还会产生什么结果呢？

【生】

【师】脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂"毒药"。

胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

伤肝。愤怒时，人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

损伤免疫系统。愤怒时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

【师】还有......甚至......

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愤怒影响身体健康

1、 愤怒的危害

（1）心情烦躁、愤愤不平；

（2）破坏人际关系；

（3）影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象。

（4）影响身体健康。

【师】你对什么事情最愤怒？怎么发泄的？

【生】

【师】下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？

上星期，我的作业错了好几道题，我妈把我狠狠地说了一顿，气死我了。我就大吵大闹，还不肯吃饭。我妈一开始还不理我，但到晚上8点多钟就慌了神了，一个劲儿地说好话哄我