肉中含量极低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约1～3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生。这时，细胞内的其他高能化合物（如磷酸肌酸）可以把高能磷酸键转移到ADP，以生成ATP。磷酸肌酸在体内的含量也很少，当肌肉以最大功率运动时，供能时间约能维持6～8秒。这两项之后的供能，就要依靠葡萄糖和糖元的无氧酵解所释放的能量来合成ATP。当人体进行较大强度剧烈运动时，无氧酵解约能维持2～3分钟时间。由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以，长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量用来合成ATP。

　　综上所述，短时间大强度的运动，如100米短跑，主要靠ATP一磷酸肌酸供能，长时间低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的中强度运动，如400米跑，则主要由无氧呼吸提供能量。

巩固练习

1．在呼吸作用过程中，水参与分解和合成水分别发生在

　A．第一阶段和第二阶段 B．第二阶段和第三阶段

　C．第三阶段和第一阶段 D．第三阶段和第二阶段

2．在有氧呼吸过程中，进入细胞中的氧将

① 与氢结合生成水 ② 与碳结合生成二氧化碳 ③ 在线粒体中被消耗 ④ 在线粒体和细胞质基质中被消耗

　A．①③ B．①④ C．②③ D．②④

3．让实验动物猴吸入混有18O2的空气，该猴体内最先出现18O的化合物是

　A．CO2 B．H2O C．C2H5OH D．C3H6O3

4．把小白鼠和青蛙从约25℃的温室中移至5℃的环境中饲养。小白鼠和青蛙的耗氧量的变化将是

　A．小白鼠减少，青蛙增加 B．小白鼠增加，青蛙减少

　C．小白鼠和青蛙都减少 D．小白鼠和青蛙都增加

5．在科学研究中常用呼吸商（RQ＝释放的二氧化碳体积/消耗的氧体积）表示生物用于有氧呼吸的能源物质不同。测定发芽种子呼吸商的装置如图12-2。

　　关闭活塞，在25℃下经20分钟读出刻度管中着色液移动距离。设装置1和装置2的着色液分别向左移动x和y（mm）。x和y值反映了容器内气体体积的减少。请回答：

（1）装置1的小瓶中加入NaOH溶液的目的是 。

（2）x代表 值，y代表 值。

（3）若测得x＝200（mm），y＝30（mm），则该发芽种子的呼吸商是 。

（4）若要测定已长出一片真叶幼苗的RQ值，则应将该装置放于何种条件下进行，为什么？

（5）为使测得的x和y值更精确，还应再设置一对照装置。对照装置的容器和小瓶中应分别放入 。设对照的目的是

6．人红细胞无线粒体但能携带氧，红细胞所需能量的来源主要是利用