自信就是自我肯定与自我相信。

2、为什么说自信是成功的基石？

一个充满自信的人会乐观地面对学习、工作、生活，积极主动地去应对各种问题，从容的享受生活的乐趣；（2）会相信自己的能力，不断激励自己去思考、去行动，并发掘自身的潜能；（3）会坚定自己的方向，努力排除外界的干扰，努力实现自己的目标。

所以，自信是成功的基石。

3、 如何找到自信的"支点"？

（1）每个人都是独特的，都会有自己的优点和长处。（2）善于从不同的方面发现、欣赏自己的优点和长处，这样便找到了自信的"支点"。

知识点二 在生活中积累成功

如何在生活中积累成功？

（1）成功的体验可以增强我们的自信。在每个人的生活经历中都有成功的记录。每一次进步与成功都给我们带来喜悦，成为我们前进的动力。（2）我们要注意在生活中积累成功，使自己逐渐自信起来。

知识点三 弥补不足 变弱为强

如何弥补不足 变弱为强？

（1）缺点和不足是影响自信的重要因素。（2）树立自信，就要正视自己的不足，并想办法加以弥补，使之变弱为强。当我们通过艰苦的努力，弥补了自己的不足，变得更有实力的时候，才能更加自信起来。

知识点四 克服自卑自负心理

如何克服自卑自负心理？

（1）自卑、自负都是自信的大敌。（2）自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；（3）自负的人自以为了不起，往往过高的估计自己，看比起别人，自以为是。（4）我们要实事求是看待自己，既不能只看到自己的缺点，也不能只看到自己的优点，要克服自卑，超越自负。

【问题解答】

教材第68页

自己有过因自信获得成功的经历吗？说出来与大家分享。

【答案】有过，如勇敢地报名参加长跑比赛取得了较好成绩。

教材第69-70页