提出明确的要求，并坚持做好，这就是在培养自己的意志力。为保证到到预期效果，我们也可以寻求家长、老师和同学的监督和帮助。

知识点三 做自己不感兴趣但有意义的事

生活中有意义的事，我们并非都感兴趣，而坚持做好这些事，有利于磨练我们的意志。尤其那些对于社会、集体、自己进步有意义的事情，即使缺乏兴趣也不要回避，而应强迫自己积极去做好，这恰恰是考验和锻炼我们意志品质的好机会。

知识点四 从小事做起 从现在做起

"千里之行，始于足下。"每日每时、事事处处都有锻炼意志的机会。我们应从小事做起，从现在做起。

【问题解答】

教材第98页

齐白石成功的秘诀是什么？

【答案】齐白石成功的秘诀是明确锻炼任务并持之以恒的完成任务。

教材第98-99页

明确锻炼任务，从今天做起。

如果有做事拖沓的习惯，那就要求自己"今日事、今日毕。"

如果有爱睡懒觉的习惯，那就从明天开始，坚持按时起床。

如果______________________________________________

【答案】如果有不爱运动的习惯，那就从现在开始行动起来。

教材第99页

1."善于管理自己"对富兰克林的成功起到了怎样的作用？

2.日常生活中你是怎样管理自己的？

【答案】略。

教材第100页

选择一件自己不感兴趣但有意义的事情，坚持去做。

【答案】如：书法练习，长跑运动等。

教材第100-101页

请你也说说自己的看法。

【答案】这两种观点是不对的。磨砺意志不是一朝一夕就能完成的，要从日常生活中的小事做起。从小事做起，还会增强磨砺意志的信心和决心。