为了帮助中学生健康成长，某中学英文报开辟了"HEART­TO­HEART"专栏。假设你是该栏目的编辑Jamie，收到一封署名为Worried的求助信。信中该同学向你诉说了自己的困扰：近日容易发脾气，使正常的学习和生活受到了影响。请用英文给该同学写一封回信。

　　内容要点如下：

　　1．表示理解并给予安慰；

　　2．提出建议并说明理由。

　　注意：1.词数100左右；

　　2．信的开头与结尾已为你拟好。

　　参考词汇：temper n．脾气，情绪

　　Hi Worried，

　　I'm sorry to know that you're having such a bad time at the moment.　

　　Yours，

　　Jamie

　　第一步：审题构思很关键

　　一、审题

　　1．确定体裁：本文为表达关注建议信；

　　2．确定人称：本文以第二人称为主；

　　3．确定时态：本文主要时态为一般现在时。

　　二、构思

　　第一段(表示理解并给予安慰)：很遗憾听说对方有此问题，并指出每个人都可能遇到这样的问题，所以让对方不必担心，但要学会控制自己的脾气。

　　第二段(提出建议)：与信任的人进行交流，告诉别人你的困扰，释放自己的压力；多参加各种户外活动，多和朋友玩球类运动；保持乐观的心态。

　　第三段(提出希望)：希望建议能够起到作用或对方的问题得到解决。

　　第二步：核心词汇想周全

　　1．period/stage　　　　　　　 　 阶段，时期

　　2．go_wrong 变坏

　　3．unnecessary 不需要

　　4．self­control 自控

　　5．avoid/prevent 避免

6．share_..._with 与......分享