【学生活动----讨论】小李和小张谁做得对？

　　【教师点拨提升】运动后直吹空调是严重损害身体健康的，小张同学做得更好，因为，他懂得如何爱护身体。爱护身体首先要爱惜健康，拒绝不良的生活习惯。

　　【问题】请同学们想一想，夏天剧烈运动后如何降温？

　　【归纳小结】夏天剧烈运动后，请大家注意：空调温度勿过低，不要直吹空调，常备帽子衫在教室，随时增减衣服，以防感冒；如果教室内温度过低，带上帽子避免冷风直吹；及时补充水分，忌喝冰水。

　　【问题】请大家说一说不良生活习惯有哪些？

　　【归纳并展示】同学们身边的不良生活习惯有：不爱喝白开水，着迷喝饮料；爱吃垃圾食品；暴饮暴食；不吃早饭，熬夜等等。

　　【展示情景 互动体验】现代人八大不良生活习惯你有吗？

　　1.久坐不动

　　2.不吃早饭，饮食不规律

　　3.疏少肉多，饮食结构不合理

　　4.出门打车，上下楼坐电梯

　　5.长期熬夜，顺带吃宵夜

　　6.平常自我感觉良好，小病扛，大病拖

　　7.提神：喝咖啡，吸烟