D、不顺心的时候，打开音响，听自己最喜欢的音乐

5、有的同学与别的同学争吵，想动手打人时，反复提醒自己"千万别发怒，要冷静。"这样遏制情绪的冲动，避免出现不良后果，这种控制情绪的方法是（ ）

A自我暗示法 B理智控制法 C注意力转移法 D幽默化解法

（二）非选择题：

　　6、材料一：李强最近总是为了一点小事而冲动，时而高兴得手舞足蹈，时而郁郁寡欢，有时又为了不起眼的小事与同学吵起来......他知道这样是不对的，但有时又控制不住自己。

材料二：江海与李强也有类似的烦恼。不过他最近对拉二胡和练书法产生了深厚的兴趣，还参加了学校的音乐兴趣小组。在这些业余活动中，他觉得自己的生活变得充实，那些烦恼和困扰越来越少。

　（1）请告诉李强一些控制心理冲动的有效方法。(2分)

　（2）请你简要评析江海消除心理烦恼的方法。(3分)

　（3）今后如果你出现了类似的心理冲动和烦恼，你将会怎样处理呢？(8分)

教学反思：

附当堂达标答案：

1、A 2、B 3、C 4、B 5、A

　6、（1）自我暗示法、目标转移法、换位思考法、幽默化解法等。(2分)

　（2）多参加文化活动可以转移注意力，丰富生活，陶治情操，消除心理烦恼。(3分)

　（3）当出现心理冲动和烦恼时，我会敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助；我还会多想一想道德的规范和法律的要求，努力提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考等方法进行有效控制；我还要不断丰富自我，通过读书以及参加科技、文体活动培养自己的高雅情趣，使自己快乐成长。(8分)