【学习目标】
情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。
能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。
知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。
【重点难点】
重点：做更好的自己
难点：学会接纳与欣赏自己
一、自主学习
接纳自己，需要接纳自己的________。既接纳自己的______，也接纳自己的________；既接纳自己的_______,也接纳自己的________、_________；既接纳自己的________，也接纳自己的________。
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要_________的心态，更需要________和_________。
我们要学会欣赏自己。欣赏自己的________，欣赏自己的_______，欣赏自己的________，欣赏__________________。
欣赏自己，不是____________，也不是______________。欣赏自己的人，既能____________________，也能__________________；既能_________________，也能_________________。
②要接受现实，学会欣赏自己
③要做到唯我独尊
④要相信自己是独一无二的，是别人所不能代替的
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
2.接纳自己，需要接纳自己的全部，包括（ ）
①接纳自己的优点 ②接纳自己的不完美
③接纳自己的性格 ④接纳自己的身材、相貌
A. ①②③ B.②③④
C.①②③④ D.①②④
3.欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人（ ）
①既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽
②只欣赏自己的风采，看不见他人的美丽
③只能为自己加油，不能为他人鼓励
④既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩
A.①② B.③④ C.①③ D.①④
4. "役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣"说明做更好的自己，就要（ ）
A.改正缺点 B.回避缺点 C.扬长避短 D.发扬优点
5. 拿破仑说："人多不足依赖，要生存只有靠自己。""靠自己"就要做更好的自己。下列做法有利于做更好的自己的有（ ）
①扬长避短 ②主动改正缺点
③激发自己的潜能 ④我行我素
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
做更好的自己，就要_________。古人云："役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。"要善于利用自己的_______和________，最大限度地展现自己的才华。
做更好的自己，需要________________。改正缺点需要_________、________、________和________，改正缺点的过程就是__________、_________的过程。
做更好的自己，需要_____________________。通过___________________，专注自己喜爱的领域；通过___________________，发现他人和社会对自己的需要；通过___________，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。
更好的自己，是在____________________________________不断成长的，更是在________________________________实现的。
二、 合作探究
1、怎样接纳自己？
2、如何欣赏自己？
3、怎样做更好的自己？
三、知识梳理
四、训练反馈
1.卡耐基说："发现你自己，你就是你。在这个世界上，你是一种独特的存在。无论好与坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章里奏出你的音符。"这段话告诉我们（ ）
①要愉快地接纳自己
6.为了让同学们认识自我、悦纳自我、完善自我，成为勇于担当、大有作为的新青年，你所在班级在班主任的带领下，召开了主题班会，请你参与其中，完成下列任务。
【介绍】小兴首先介绍自己说："我性格随和，是个热心肠；在学校被同学们称为小机灵、调皮鬼，在家里是父母的好助手；我性别男，身高1.62米，体重45千克......"
（1）请写出小兴是从哪些方面认识自己的。
【讨论】在主题班会上，小雷展示了自己收集的名言警句。
人告知以有过，则喜。（《孟子》）
当局者迷，旁观者清。（谚语）
以人为镜，可以明得失。（唐太宗）
（2）小雷搜集的内容中强调了________评价的重要性。如何正确对待这种评价？
【体验】在这个环节中，同学们通过"发现珍宝"和"优点轰炸"等过程来激励内心的积极自我评价。
（3）这个环节的设置会给同学们带来那些收获？
【评论】活动的开展让同学们对自我有了更加清晰的认识。活动结束后，同学们纷纷在网络上就"如何做更好的自己"写下了自己的评论。请你也来试一试。