说一说：自己有过类似的烦恼吗？

　　议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？

【合作释疑】消除青春期烦恼的方法

情境活动一：（见教材P11页情景材料）

　讨论："我"是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？

（1）多与人沟通

　　想一想（见教材P11）：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？

　　想一想：（见教材P12）："战火"为什么这样慢慢地熄灭了？

（2）增强自我调控能力

　　阅读教材，思考问题：

① 当我们出现心理冲动时该怎么办？

　　②怎样提高自己的控制力？

（3）不断丰富自我

情境活动二：（见教材P12页情景材料）

　　说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？

　　议一议：还有哪些好的方式？

【课堂小结】

自己结合学习目标及重难点，总结出本课的知识点，写在下面：

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